这种情况确实可能是口腔溃疡。口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内出现一个或多个圆形或椭圆形的溃疡，边缘红肿，中央凹陷，表面覆盖有黄白色假膜。疼痛是其主要症状，尤其在进食时更为明显。

首先，保持口腔清洁非常重要。可以用温盐水漱口，避免食用辛辣、酸性或硬质食物。对于疼痛，可以使用局部麻醉药或止痛药来缓解。同时，口腔溃疡的治疗也包括使用抗生素、维生素B2等药物来促进溃疡的愈合。

平时要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。避免过度疲劳和精神压力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和微量元素。