硒缺乏的确可能导致疲劳和头晕等症状。我们可以通过检测血液硒浓度来确定是否缺硒。

选择正规渠道购买的麦芽硒产品，并遵循产品说明进行使用。一般来说，连续补充2-3个月后可以再次检测血液硒浓度，以调整补充方案。同时，保持均衡饮食也非常重要。