一般来说，6个月的宝宝就可以开始添加辅食了。对于你的宝宝，7个月已经可以开始尝试了。

首先，宝宝初次添加辅食时，建议尝试3~5口前三天。三天以后，宝宝能吃多少就吃多少。宝宝适应米粉以后可以逐渐加量。宝宝添加米粉，一周以后可以添加菜泥、果泥。米粉如果添加到5克的时候可以和奶间隔两个小时。米粉添加到10克，要减少一顿奶，相当于一餐。

宝宝有牙齿并且正在长牙时，咀嚼磨牙棒可以帮助缓解牙龈不适。但是请注意选择适合宝宝年龄的磨牙棒，并在使用时保持清洁和监督。