专业擅长：颈肩腰腿疼痛，肩周炎，腰椎间盘突出，膝关节炎，颈椎病，足跟痛等；中医内科，中风，头痛，头晕，心慌，心悸，胸闷，失眠，多梦，健忘，急躁易怒，恶心，呕吐，反酸，胃口差，腹痛，腹泻，痰湿，肥胖，阳痿早泄，腰膝酸软等；脑梗死，脑出血，面瘫，手脚麻木等神经系统病变；针灸推拿技术；中风偏瘫等神经康复。
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患者
随朴医生
颈部不适可能是由于颈椎病引起的，需要进一步了解你的症状和生活习惯。
患者
随朴医生
是的，长时间低头和缺乏锻炼都是导致颈椎病的原因。从中医角度看，需要调整你的生活方式和饮食习惯，适当进行颈部按摩和针灸治疗。
患者
随朴医生
首先，建议你每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。其次，多吃一些富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。至于药物，中医常用的有川芎、白芷等，可以通过煎汤或外敷的方式使用。