您好，痔疮是一种常见的肛门疾病，分为内痔和外痔两种类型。内痔位于肛门内部，外痔位于肛门外部。请问您是哪种类型的痔疮？

对于内痔，建议每晚睡前清洗肛门处，然后将凝胶插入肛门内3-4厘米的深度，慢慢推入所有凝胶。这样有利于吸收，效果会更好。对于外痔或肉球，睡前清洗后直接涂抹即可。

在日常生活中，应保持大便通畅，避免长时间坐立，多吃高纤维食物，避免辛辣刺激性食物，保持肛门清洁干燥。