专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
朱峪诺医生
骨质疏松症是由于钙和其他矿物质的流失导致的。首先，建议您每天摄入足够的钙和维生素D。
患者
朱峪诺医生
晚上服用钙片更有利于钙的吸收利用。每天一次，每次1-2片，餐后服用。同时，增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等。
患者
朱峪诺医生
除了补充钙和维生素D外，适当的运动也可以帮助改善骨质疏松症。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据您的个人情况进行调整。