您好，京东健康梁药师，很高兴为您服务！请问您目前的症状持续了多长时间？是否有其他伴随症状？

根据您的描述，可能是由于长时间使用电子设备、不良的用眼习惯或环境因素导致的眼部不适。建议您使用人工泪液来缓解眼干眼涩的症状，并注意休息和正确的用眼姿势。同时，避免在强光下或空气干燥的环境中长时间工作。

选择人工泪液时，应根据自己的眼部情况和医生的建议来选择。一般来说，非处方的人工泪液就可以满足大多数人的需求。使用时请注意手部卫生，避免污染瓶口和滴管。另外，如果症状持续或加重，请及时就医。