专业擅长：阳痿早泄，乙肝大三阳，小三阳，早期肝硬化，脂肪肝，肝硬化（失眠，嗜睡），肝癌，性腺功能减退症，早泄，腹痛，甲肝，丙肝，黄胆，肝炎，胆囊炎，胆结石，肾结石，支气管炎，支气管扩张，内分泌，糖尿病（消渴，消瘦，潮热，五心烦热，手足心热，阴虚，阴虚火旺，肥胖，低血糖，老年人糖尿病，低血糖症，胃病，胃炎，胃溃疡，十二脂肠溃疡，消化不良（嗳气，反酸，呕吐，呃逆，口干，口酸，虚火，唇炎，）前列腺炎，前列腺增生肥大，尿道炎，淋病，性病，梅毒（尿频，尿急，尿痛，尿不尽，夜尿多，膀胱炎，尿臊，余沥不尽，尿血，内分泌，青春痘，黄褐斑，甲亢，甲减，肥胖，健忘痴呆，中风（麻木，偏瘫，中风后遗症），冠心病（胸闷，心慌，心绞痛），妇科炎症（月经不调，月经量少，月径过多，月经先后不定期，闭经，痛经，宫寒，更年期综合征），咳痰，发热，食积，自汗，乳腺增生，轻度失眠，情感障碍，焦虑，抑郁，肩周炎，颈椎病，风湿，鼻炎（鼻塞，鼻出血，鼻疖），脱发（秃头，头皮屑，白发，咽炎，口腔溃疡。皮肤病（皮炎，湿诊，足癣，肾虚（遗精，滑精，外痔，肛裂，便秘，腹泻，减肥瘦身，丰胸，左旋肉碱，益生菌，膳食纤维，酵素），情趣用品，保健器械（呼吸机，助听器，拐杖，电子电压计，血糖仪，制氧机）保健饮品。钙，铁，锌，乳清蛋白粉，增肌粉，氨糖软骨素，延时喷剂，叶黄素，营养褪黑素，韧带损伤，腰背痛，
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谭可来医生
坚果富含不饱和脂肪酸、纤维、维生素E等成分，对心血管健康有积极作用。它们可以帮助降低胆固醇、改善血管功能，甚至可能减少心脏病和中风的风险。
患者
谭可来医生
如果您有高血压或高血糖，仍然可以适量食用坚果。建议每天食用一小把（大约28克），并注意控制总体热量摄入。同时，选择低盐、无添加糖的坚果产品。
患者
谭可来医生
除了坚果，其他对心血管健康有益的食物包括深色蔬菜、全谷物、鱼类（特别是富含omega-3脂肪酸的鱼类）、豆类和健康油脂（如橄榄油）。保持均衡饮食，限制加工食品和高盐、高糖的食物摄入也非常重要。