精氨酸是一种非必需氨基酸，能促进生长激素的分泌，对儿童的生长发育有积极作用。同时，它也能增强免疫力，通过转化为一氧化氮来调节血压和改善血液循环。对于您提到的无力、疲乏和畏寒怕冷的症状，可能与体内维生素流失有关，建议补充维生素进行调理。

在这种情况下，使用精氨酸可以帮助增强免疫力。然而，针对您的症状，首先需要补充维生素。推荐使用复合维生素和间氨酸类产品。同时，建议您改善生活习惯，减少熬夜和工作压力，保持良好的作息和饮食习惯。