根据你的描述，可能是肌肉或软组织损伤引起的疼痛。可以考虑使用洛索洛芬钠凝胶贴膏，它对缓解肌肉痛和外伤疼痛效果不错。

在使用洛索洛芬钠凝胶贴膏之前，需要排除过敏和用药禁忌。请详细阅读说明书，遵循医嘱使用。如果出现任何不适，应立即停止使用并就医。

除了用药外，适当休息、局部热敷和按摩也可以帮助缓解疼痛。同时，避免过度活动和重复受伤的行为。