根据你描述的症状，可能是慢性咽炎引起的。这种情况下，建议你多喝水，避免吸烟和二手烟，保持室内空气湿润。

可以考虑使用一些消炎药和止痛药来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意，药物的使用需要在医生的指导下进行。