头痛可能是多种因素引起的，包括紧张、缺水、睡眠不足等。也可能是某些疾病的症状，例如偏头痛、颈椎病或高血压等。请问你的头痛是持续性的还是间歇性的？有没有其他伴随症状？

了解。从你的描述来看，可能是由于压力和睡眠不足引起的紧张性头痛。建议你保持良好的作息习惯，适当锻炼，避免过度劳累。同时，可以尝试一些非处方药物如布洛芬来缓解头痛。请注意，如果头痛频繁或严重，还是建议去医院做进一步检查。