首先，需要了解您的具体情况，包括年龄、是否有其他慢性疾病等。然后，确定您使用的是哪种胰岛素。一般来说，胰岛素注射液的用法用量是餐前15~30分钟皮下注射给药，或者遵医嘱。请注意，使用胰岛素前应排除过敏及用药禁忌。

优时胰岛素是一种长效胰岛素，通常在每天的同一时间皮下注射。具体的用量和时间需要遵循医生的指示。同时，为了预防低血糖，建议您随身携带含糖的食物，并定时定量进餐。

了解了。请注意，胰岛素和降糖药的使用需要在医生的指导下进行。另外，建议您增加膳食纤维的摄入，少吃高油脂和高胆固醇的食物。