维生素D对于骨骼健康非常重要，特别是在儿童和青少年时期。新生儿15天后开始补充维生素D是正确的。成人和儿童每天需要1-2粒维生素D滴剂，连续使用3-6个月。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

除了补充维生素D滴剂外，日常生活中也可以通过多晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄、奶制品等）来预防维生素D缺乏。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。