肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤，主要表现为肌肉和筋膜的疼痛和僵硬。对于你的情况，我建议使用双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，配合舒筋活血片可以促进血液循环，改善症状。

可以的，膏药贴可以作为辅助治疗手段。请注意避免重复用药，并在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。另外，平时要注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行物理治疗和按摩也会有所帮助。