首先，需要确认宝宝是否有乳糖不耐受，因为这会影响益生菌产品的选择。如果宝宝有乳糖不耐受，奶味益生菌可能不太合适。对于肠胃不适、便秘和腹泻，益生菌奶味可以帮助调理肠胃，促进消化吸收。

如果宝宝没有拉肚子，可以选择奶味益生菌；如果有拉肚子，建议选择白金版。另外，如果宝宝有明显的肠胃不适、便秘和腹泻，也可以考虑超金菌。

R5益生菌也可以作为一个选择，但具体选择哪种益生菌产品还需要根据宝宝的具体情况来决定。