根据您的描述，可能是足藓引起的。足藓是一种常见的真菌感染，会导致皮肤发红、起泡、脱屑和瘙痒。请问您有没有其他症状或健康问题？

首先，使用百多邦涂患处可以帮助消炎和止痒。然后，间隔30分钟使用达克宁可以有效对抗真菌感染。同时，口服复合维生素可以增强免疫力，促进皮肤恢复。请注意，手部也可能被感染，同样需要使用药物治疗。

在日常生活中，保持足部清洁和干燥非常重要。避免穿紧身或不透气的鞋袜，选择棉质或透气性好的材料。饮食上，尽量少吃辛辣、油腻和生冷的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果。