急性腹泻可能由多种原因引起，包括不洁饮食、着凉等。建议您注意保暖，避免食用刺激性食物。同时，为了明确病因，请问您是否有不洁饮食史或食用刺激性食物？是否有其他症状？

根据您的描述，考虑是急性腹泻。建议您使用蒙脱石散和肠胃宁片进行治疗。请注意，两种药物需要间隔2小时使用。同时，为了避免脱水，建议您多补充水分。

在治疗期间，尽量避免食用油腻或难以消化的食物。保持良好的个人卫生，避免食用生冷食物。并且，注意腹部保暖。