这种情况可能是由于营养不良引起的。首先，我们需要了解你的饮食习惯和生活方式。请问你平时吃什么？是否有规律的运动？

你的饮食和生活方式可能导致了维生素缺乏。我们可以通过改变饮食习惯和增加运动来改善这种情况。同时，适当的维生素补充也是必要的。例如，复合维生素B和维生素C等都可以帮助提高免疫力和改善疲劳感。

我推荐你使用这款复合维生素B和维生素C的补充剂。它可以满足你的日常需求，并且易于吸收。请注意，任何补充剂都应该在医生或营养师的指导下使用。