根据您的描述，可能是由于盆底肌功能下降导致的尿失禁。这种情况在中年女性中较为常见。

我们推荐使用补气血、补肾气、止尿的中医贴，贴在肚脐上，每天晚上使用。同时，平时多做提肛运动也能帮助改善盆底肌功能。另外，产后康复产品也可以提高盆底肌功能。请注意，以上方法仅为辅助治疗，若症状严重，仍需就医。