您好，根据您描述的症状，可能是由于酒精对肝脏和消化系统的刺激引起的。首先建议您控制饮酒量，避免过量饮酒。其次，酒后可以适当补充水分和维生素B群，帮助身体恢复。

如果您已经控制了饮酒量，但仍然感到不适，可以考虑使用一些中成药或保健品来辅助缓解症状。例如，某些具有护肝和改善消化功能的产品可能会有所帮助。请注意，任何药物或保健品的使用都应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。