首先，高血糖需要引起重视。建议您到医院做进一步检查，了解具体情况。同时，是否有服用过降糖药？

如果您暂时无法去医院，可以先通过饮食和运动来控制血糖。避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和全谷类食物。每天至少进行30分钟的有氧运动。待您去医院检查后，医生可能会根据您的具体情况开具降糖药。请注意，任何用药都需要在医生的指导下进行。

除了饮食和运动，定期监测血糖水平也很重要。另外，保持良好的心态，减少压力对血糖的影响。最后，记得定期复查，调整治疗方案。