缺锌的常见症状包括口腔溃疡、皮肤干燥、食欲不振、生长发育迟缓等。每个人情况不一样，建议您先使用葡萄糖酸锌口服溶液（三精）2到4星期看下效果。

一日（1支），生活中常见补锌的食物有：鱼类、动物肝脏、干果等，可以适当多吃。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

建议您先使用一个月看下效果。