您好，针对儿童补钙，建议使用碳酸钙D3咀嚼片。两岁半的孩子每天吃一片，四岁的孩子也同样每天吃一片。同时，平时可以多吃含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆腐、菠菜、油菜、骨头汤、鸡蛋和各种海产品等。

成人每天可以吃两片碳酸钙D3咀嚼片。请注意，补钙的同时也要关注维生素D的摄入，因为它可以帮助钙的吸收。

维生素C可以提高免疫力，身体健康的情况下可以适量服用。但请注意，不要长期过量服用。关于用法用量，建议按照说明书上的指导来服用。