失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理压力、身体健康等。首先，我们需要排除一些潜在的健康问题。请问您是否有其他症状？

长期依赖安眠药并不是一个好的解决方案。安眠药可能会产生依赖性和副作用。我们需要找出导致您失眠的根本原因，并采取相应的治疗措施。请问您用的是哪种安眠药？

安奶静是一种常见的安眠药，但它并不能解决失眠的根本问题。我们建议您在医生的指导下逐渐减少安眠药的使用，并采取一些非药物治疗方法，如改善睡眠环境、调整作息时间、进行放松训练等。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

如果您的失眠症状持续存在，建议您去医院进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。另外，避免过度使用电子设备、减少咖啡因和酒精的摄入也可以帮助改善睡眠质量。