甲钴胺和云鹏维生素B12片都是维生素B12的制剂，但甲钴胺主要用于周围神经病和巨红细胞性贫血，而云鹏维生素B12片则是针对巨幼红细胞性贫血。磷酸二脂酶是一种酶类，参与细胞膜中磷脂的代谢，缺乏此酶可能导致相关代谢异常和神经系统疾病。对于您的症状，甲钴胺可以帮助改善神经系统功能。

根据您的描述，甲钴胺更适合您的需求。磷酸二脂酶在神经系统中起重要作用，缺乏可能导致相关代谢异常和神经系统疾病。建议您遵医嘱用药，并注意生活习惯的调整，例如合理饮食、适量运动等。