首先，眼干眼涩可能是由于长时间用眼、空气干燥或其他因素引起的。建议您带孩子去医院做一次全面的眼科检查，以确定具体的原因。同时，平时可以适当使用人工泪液来缓解症状。

鱼肝油富含维生素A和D，对于青少年的视力发育有一定的帮助。然而，是否需要使用鱼肝油还需要根据医生的检查结果来决定。另外，除了药物治疗外，改善生活习惯也非常重要。例如，控制用眼时间，保持良好的睡眠质量，多吃一些富含维生素A和C的食物等。