根据您提供的信息，初步判断可能是由于寒湿重、脾胃功能不佳所致。这种情况下，需要通过中医调理来改善。

首先，建议避免食用寒凉的食物，特别是冰镇啤酒和饮料等。适当增加运动量可以帮助提升身体的阳气和体质。关于用药，需要根据具体情况来定，可能会考虑使用一些温中散寒、健脾和胃的中药。