月经提前和血色淡可能是由于血虚引起的。建议你在平时多摄入可以补血的食物，例如阿胶、动物肝脏、红枣、动物血等。同时，口服调经补血的药物也可以帮助改善症状。

在选择药物时，需要根据自己的具体情况来选择。一般来说，口服水蜜丸是一种常见的调经补血药物。每次服用6克，一日2次。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

一般来说，一个疗程是15天的。建议你购买三盒的药物，连续服用两周。