赖氨酸主要用于促进生长发育和提高免疫力。6岁和12岁的儿童都可以安全服用，不会引起性早熟。即使停止服用，也不会对他们的身高产生负面影响。

赖氨酸是片剂，可以选择咀嚼或用温水送服。同时，建议孩子多做增高运动，如跳高、跳绳、打篮球和游泳等。保证充足的睡眠和摄入富含钙和蛋白质的食物也对身高发展有益。