头痛可能由多种因素引起，包括紧张、缺乏睡眠、眼睛疲劳等。也有可能是某些疾病的症状，如偏头痛、颈椎病等。请问您有其他伴随症状吗？

首先，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和合理饮食。对于头痛，可以尝试使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚进行缓解。同时，注意休息和放松，避免过度使用电子产品。