很高兴为您服务！头痛和眩晕可能是多种原因引起的，包括高血压、颈椎病、贫血等。龙仕康天麻胶囊主要用于改善头痛、眩晕等症状。为了更好地帮助您，能否告诉我您的性别、年龄以及是否有其他慢性疾病或过敏史？

了解了。考虑到您的高血压和过敏性鼻炎，使用龙仕康天麻胶囊前请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，建议您在用药期间注意监测血压变化，避免剧烈运动和情绪波动。如有任何不适，及时就诊。

除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。建议您每天保持充足的睡眠，避免长时间低头看手机或电脑，定期进行适量的运动，避免过度劳累和精神紧张。另外，注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣食物。