高甘油三酯和高尿酸可能会增加心血管疾病和痛风的风险。首先，建议您控制饮食，选择清淡易消化的食物，避免高嘌呤食物和酒精。同时，适量增加运动，保持良好的体重管理。

药品可以快速降低甘油三酯和尿酸，但也可能有副作用。保健品则相对安全，且可以长期服用。建议您先尝试改变生活方式，如饮食结构调整和适量运动。如果效果不明显，再考虑药物或保健品。