性功能下降可能与多种因素有关，包括心理、生理和环境因素。在中医理论中，肝肾不足是导致性功能下降的常见原因之一。建议您注意休息，避免过度劳累和精神紧张。同时，适当的中药滋补可以帮助改善肝肾功能，提高性功能。

常用的中药有枸杞、淫羊藿、巴戟天等，它们都有补肾壮阳的作用。使用时应根据个人体质和具体情况选择合适的药物和剂量。建议您在专业医生的指导下使用中药，以确保安全和有效性。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对改善性功能有积极影响。