铁缺乏性贫血是由于体内铁元素不足导致的。蛋白质可以帮助促进铁的吸收，因此在饮食中增加富含蛋白质的食物是有益的。例如，红肉、鱼类、豆类和坚果等都是很好的选择。

是的，你可以同时食用富含蛋白质的食物和其他食物。实际上，蛋白质可以帮助促进铁的吸收，所以这种组合是非常有益的。

不用谢，希望我的建议能对你有所帮助。