你的情况可能与抑郁症或焦虑症有关，需要进一步评估。同时，建议你尝试使用一些非处方药物来帮助改善睡眠和情绪。

在使用安眠药之前，需要了解你的整体健康状况和用药史。同时，长期使用安眠药可能会产生依赖性和副作用，所以建议你在医生的指导下使用，并逐渐减少用量。