avatar
在线
朱峪诺
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
more
好评率100%
接诊量1372
平均等待分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
您好，我是营养科，很高兴为您提供线上咨询服务。请问您有哪些健康问题需要咨询？
avatar
avatar
朱峪诺医生
您好！我是营养科医生。请问您有哪些健康问题需要咨询？
患者
我想了解更年期如何补钙？
avatar
avatar
朱峪诺医生
更年期女性容易出现骨质疏松，补充钙质是非常重要的。金钙尔奇是一种有效的钙补充剂，能够帮助增强骨密度，预防骨质疏松。
患者
那固体和液体的钙补充剂哪个更好？
avatar
avatar
朱峪诺医生
液体钙补充剂通常更易吸收，而固体钙补充剂则含有更高的钙量。您可以根据自己的需求和喜好选择。
患者
请问金钙尔奇的用法用量是怎样的？
avatar
avatar
朱峪诺医生
建议每天服用两片金钙尔奇，晚上睡前1小时左右服用更有利于吸收。同时，平时应增加钙质与维生素D的摄入，多吃乳制品、绿叶蔬菜，适量晒太阳，进行负重锻炼，如步行、跳舞，强化骨骼。
患者
谢谢您的建议！我还想了解更多关于更年期骨质疏松的知识。
avatar
avatar
朱峪诺医生
如果您需要更多的健康指导，可以点击我发给您的链接，按您的需要进入进行购买。同时，祝您身体健康，万事顺意！
限时¥0.1向朱峪诺医生咨询