根据你的描述，可能存在维生素缺乏的风险。这个产品含有多种维生素，适合使用。

建议每年补充一段时间，例如三个月左右。长期使用可能会引起其他健康问题。同时，注意均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜。