背部疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、脊椎问题等。请问您是否有其他症状？

首先，建议您适当休息，避免长时间保持同一姿势。同时，可以尝试局部热敷或按摩来缓解疼痛。如果症状持续或加重，建议您到医院进行详细检查，以确定具体的病因。

对于背部疼痛，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂等。但是，具体的用药方案需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。另外，物理治疗、针灸和康复训练等也可能对改善症状有帮助。