您好，椎关节疼痛可能与骨质增生有关。建议您服用氨糖软骨素来改善关节健康。

氨糖软骨素可以帮助修复和保护关节软骨，减少关节疼痛和炎症。一般建议每天服用两粒，连续服用三个月以上效果更佳。同时，为了促进钙的吸收，建议您每天额外服用一粒维生素D。