口周炎和口唇炎可能与免疫力下降有关。首先，我们需要了解你的基本情况和饮食习惯。请问你多大年龄了？免疫力和饮食情况如何？

在这种情况下，补充蛋白质是非常重要的。蛋白质可以帮助增强体质，提高免疫力。对于你的情况，我推荐使用蛋白粉。每天一次，一次一勺即可。长期使用是安全的。

一般来说，蛋白粉不会与其他食物冲突。每天一次，一次一勺就足够了。每瓶蛋白粉大约可以使用77天。

除了补充蛋白质外，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意规律作息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳。每天喝牛奶，适当吃一些坚果，禁止吸烟和饮酒。这些都有助于提高免疫力和改善口周炎、口唇炎的症状。