根据你的描述，考虑到你长期腹泻的情况，建议去医院做大便常规、血常规和肠镜检查，排除潜在的疾病因素。记得告知医生你已服用酪酸梭菌活菌胶囊。同时，单用阿泰宁哟作用不大，需要结合其他治疗方法。

针对你的症状，我建议你使用酪酸梭菌活菌胶囊来调节肠道菌群。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时，建议你清淡、好消化饮食，少食多餐，避免受凉，可以适当食用小米粥，护肠胃。