根据你描述的症状，可能是偏头痛，建议你在日常生活中注意休息，避免过度劳累和压力，保持良好的作息习惯。同时，可以适当使用止痛药来缓解疼痛。

在使用止痛药时，需要按照医嘱或说明书的指导进行用药，避免超量或长期使用。另外，建议你在饮食上注意清淡，避免刺激性食物和饮料，保持心情愉快，避免情绪波动。