这种情况一般多考虑是缺乏维生素B，建议给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，另外补充维生素B。复合维生素里面除了含b族还含有其他维生素，比如说维生素C，吃复合的比较全面。

都可以，B族可以点这个链接买，这个不错。可以先给孩子试试这个产品。平时多吃水果，瘦肉鸡蛋，多喝奶。5岁可以喝纯牛奶。