根据您的描述，可能是由于长时间用眼和缺乏睡眠引起的眼部不适。这种情况下，建议您使用人工泪液来缓解眼干症状。同时，注意休息，避免过度用眼。

对于您的情况，我推荐使用羧甲基纤维素钠滴眼液。请在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，注意以下生活习惯：1.每小时休息5分钟，防止用眼过度。2.多喝水，多吃富含维生素的食物。3.养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，不熬夜。