26岁女性，长期便秘，代谢缓慢，体重147斤，最近出现面部浮肿和痘痘，求助于如何改善。咨询-图文问诊

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患者

我26岁，163cm，147斤，吃的不多但代谢慢，长期便秘，最近出现面部浮肿和痘痘。

杨秀丽医生

你的情况可能与生活习惯有关。便秘和肥胖都可以通过调整饮食和生活方式来改善。

患者

我每天喝水不多，四五天才排便一次，最近开始喝玫瑰冬瓜荷叶茶，效果不明显。

杨秀丽医生

长期便秘可能导致面部浮肿和痘痘。建议你多喝水，增加纤维素摄入，适当运动。同时，避免过度食用寒凉食物。

患者

我不爱喝水，最近才开始喝2000毫升的玫瑰冬瓜荷叶茶，但效果不佳。请问是否需要长期服用胶囊和黑咖啡？

杨秀丽医生

玫瑰冬瓜荷叶茶不宜长期饮用，会使胃寒凉。胶囊和黑咖啡可以帮助改善便秘和代谢，但需根据个人情况调整用量和频率。

患者

我想了解更多关于胶囊和黑咖啡的用法和注意事项。

杨秀丽医生

胶囊按照说明书服用，黑咖啡一天一条，放在早餐和午餐之间喝。同时，注意多吃绿叶蔬菜，保持规律的三餐。