如果是肠道问题，可以考虑服用益生菌来调理肠道菌群，改善肠道环境，缓解腹泻等症状。同时，注意饮食卫生，避免食用过于油腻或刺激性食物，多吃易消化的食物。

一般来说，益生菌是相对安全的，副作用很小。但是，具体的用法和用量还需要根据你的身体情况来确定。建议你在医生的指导下使用益生菌，并且在服用一段时间后，如果症状没有改善，及时就医。