月经推迟可能与多种因素有关，包括压力、体重变化、药物影响等。首先需要排除怀孕的可能性，然后可以通过检查内分泌水平、B超等方式来确定具体原因。

保持良好的生活习惯非常重要，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。避免过度压力和情绪波动。药物治疗需要根据具体情况来定，可能会使用一些调节内分泌的药物，如黄体酮等。