血小板长期高可能与多种因素有关，包括遗传、感染、药物等。首先，建议您定期复查血小板计数，了解其变化趋势。同时，注意均衡饮食，避免过多摄入富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜、肝脏等。

一般来说，血小板长期高的患者可以适当服用一些提高免疫力的保健品，但需要注意选择安全、有效的产品，并在医生指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，也对改善血小板计数有帮助。