根据您的描述，初步判断您可能患有糖尿病。空腹血糖7.9mmol/L和餐后2小时血糖12.8mmol/L都超过了正常范围。白天服用阿卡波糖片，晚上服用盐酸二甲双胍片是可以的，但请注意用药安全，遵循医嘱并注意可能的副作用。

是的，除了用药外，生活方式的改变也非常重要。建议您采取低盐高纤维素饮食，选择低糖的水果和蔬菜，避免高脂食物，戒烟戒酒，实行少吃多餐的饮食习惯，并进行合理的运动。这些措施有助于更好地控制血糖水平。